¿©¸§Ã¶ÇǼÈÄ ÇǺΰü¸®
°ÇÑ Àڿܼ±ÀÇ ÀÚ±ØÀ¸·Î ÇǺÎÇ¥¸éÀÇ °¢ÁúÃþÀÌ µÎ²¨¿öÁö°í ³ôÀº ¿Âµµ¿Í ½Àµµ·Î
ÀÎÇÏ¿© ÇǺΰ¡ ¸¹Àº ¶¡°ú ÇÇÁö¸¦ ºÐºñÇÏ¸é¼ ½±°Ô °ÅÄ¥¾îÁø´Ù. ¶ÇÇÑ °Ë°Ô ±×À»·Á
ÇǺÎÀÇ Ç¥¸é¿¡ »ö¼ÒÀÇ Ä§Âøµµ ¶Ñ·ÇÇØÁø´Ù.
½Ç³»ÀÇ ³Ã¹æÀåÄ¡·Î ÀÎÇÏ¿© ½Ç¿Ü¿ÍÀÇ ±â¿ÂÂ÷°¡ ½ÉÇØÁö¸ç ÇǺÎÀÇ ph-µµ ¿ª½Ã ±ÕÇü
À» Àұ⠽¬¿ì¹Ç·Î ¼¼½ÉÇÑ ÁÖÀǸ¦ ÇÊ¿ä·Î ÇÑ´Ù.
¹«´õÀ§¿Í ¶¡ ¶§¹®¿¡ ÇǺμÕÁúÀ» ¼ÒȦÈ÷ ÇϱⰡ ½¬¿ö ÇǺδ ź·Â¼ºÀ» ÀÒ°Ô µÈ´Ù.
¶ÇÇÑ ¶¡°ú Àڿܼ±¿¡ ÀÇÇÏ¿© ½ÅÁø´ë»ç°¡ ÀúÇϵǰí ÀÌ·Î ÀÎÇÏ¿© ¼¼±Õ¹ø½ÄÀÌ È°¹ß
ÇØÁö¹Ç·Î ÇǺδ ÁöÄ¡°í ³ëÈÇö»ó¸¶Àú µÎµå·¯Áö°Ô µÈ´Ù.
´õÀ§¿¡ ÁöÃÄ »êÈµÈ ÇÇÁö°¡ ½×¿© ¸ð°øÀÇ ¶§³ª ÄÚÁÖÀ§ÀÇ ¹øµé°Å¸²ÀÌ ½±°Ô ´«¿¡
¶ç¹Ç·Î ¾î´À°èÀýº¸´Ùµµ ¼¼¾ÈÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¿ÜÃâ¿¡¼ µ¹¾Æ¿À¸é ¼¼¾ÈÀ»
±ú²ýÀÌ ÇÏ°í ÇÇÁö°¡ ¸¹Àº ºÎÀ§¿¡ ÇʸµÁ¦³ª µöŬ¸°½ÌÁ¦¸¦ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù
¡ÙÂü°í¡Ù
ÇǼÈÄÀÇÇǺΰü¸®
¿©¸§¿¡ ƯÈ÷ À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÒ ÇǺΰü¸® ½Ã±â´Â ¹ÙIJ½º¸¦ ´Ù³à¿Â ÈÄÀÌ´Ù. ¿©¸§ÀÌ Áö³ª¸ç
ÇǼ¿¡¼ °ÇÑ ÇÞ»ì°ú ¹Ù´å¹Ù¶÷ ±×¸®°í ÇؼöÀÇ ¿°ºÐ µîÀ¸·Î ½Ã´Þ¸° ÇǺδ ½ÉÇÑ ÀÚ±Ø
À» ¹Þ¾Æ ºÓ°Ô ´Þ¾Æ ¿Ã¶ó È»óÀÇ Áõ»ó¸¶Àú º¸ÀÌ¸ç µû²ûµû²ûÇÑ ´À³¦ÀÌ µé°Ô µÈ´Ù. °Ô´Ù
°¡ ¸¹Àº ¶¡ÀÌ ¹èÃâµÇ¸é¼ °¢ÁúÃþÀÇ ¼öºÐ±îÁöµµ »©¾Ñ¾Æ°¡ ¼öºÐºÎÁ· »óÅ°¡ µÇ¸ç °¡º
¿î Å»¼öÇö»óÀÌ À̾îÁ® ÇǺδ °ÅÄ¥¾îÁö°í Ǫ¼®Çª¼®ÇÑ ´À³¦À» ¹Þ°Ô µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ Àڿܼ±
À¸·Î ºÎÅÍ ½º½º·Î ÇǺθ¦ ÁöÅ°·Á´Â ½ÅüÀÚüÀÇ ¹ÝÀÀÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© °¢ÁúÃþÀÌ µÎÅÍ¿öÁ®
ÀÖ°í °¢ÁúÀº µé¶° ÀÖ´Â »óÅ°¡ µÇ¸ç ¸á¶ó´Ñ»ö¼Ò ¿ª½Ã ÀÚ±ØÀ» ¹Þ¾Æ °Ë¹ö¼¸,±â¹Ì ¹×
ÁÖ±Ù±ú°¡ µÎµå·¯Áö°Ô ¾ó·èÁ® ÀÖ´Â »ö¼Òº´º¯¸¶Àú ¾ß±âµÈ´Ù. ¿©±â¿¡ °úÀ×ÇÇÁö¿Í
¶¡, ÀÌ¹Ì ÇǺο¡ ³ªÅ¸³ªÀÖ´ø Áõ»óÀº ¾ÇȵȴÙ.
ÀÌó·³ ¿©¸§Ã¶ÀÇ ¿ÜºÎȯ°æÀº ÇǺÎÀÇ ³ëȸ¦ ÃËÁø½ÃÅ°´Â Å©³ªÅ« ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸
¹Ç·Î ¹ÙIJ½º ÈÄÀÇ ÀÚ±Ø ¹Þ´Â ÇǺδ ¾ÆÁÖ ¼¼½ÉÇÏ°í ºÎµå·´°Ô ¼ÕÁúÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù,
¹°¸®ÀûÀÎ ÈûÀ¸·Î ÇǺθ¦ ÀÚ±ØÇϸé ÇǺΰ¡ ´õ¿í ¿¹¹ÎÇØÁö¹Ç·Î °¡´ÉÇÑ ÀÚ±ØÀ» ÁÙ¿©¾ß ÇÏ°í
ÀæÀº ¼¼¾ÈÀº ÁÙÀ̸ç ÇǺÎÀ¯Çü¿¡ ¸Â´Â Ŭ¸°Â¡Á¦·Î ÇǺÎÀüü¸¦ ºÎµå·´°í ¼¶¼¼ÇÏ°Ô ±ú²ýÀÌ
Á¦°Å ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ºÓ°Ô ÀÚ±ØµÈ ÇǺδ À¯¿¬ ¹× º¸½À,ÁøÁ¤È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ ÈÀå¼ö³ª 98%¾Ë
·Î¿¡Á©·Î ÁøÁ¤½ÃÅ°´Âµ¥ À̶§ 98%¾Ë·Î¿¡Á©À̳ª ÈÀå¼ö¸¦ ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÈÄ»ç¿ëÇϸç
ÈÀå¼ö´Â ÈÀå¼Ø¿¡ ÃæºÐÈ÷ Àû¼Å 10ºÐ ÀÌ»ó ¾ó±¼À» µ¤µµ·Ï ÇÑ´Ù.
ÀÌ¿Ü¿¡µµ ¾óÀ½ ÂòÂñÀ» ÇØÁÖ¸é ÇǺÎÀÇ ºÓÀº ±â¿îÀÌ »¡¸®ÁøÁ¤µÈ´Ù.
±×¸®°í´Â ÁøÁ¤µÈ ÇǺο¡ Ç÷¾×¼øȯ°ú ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁø½ÃÄÑ ÇǺλöÀ» µÇãµµ·Ï ÇØ¾ß Çϴµ¥
À̶§´Â ÃæºÐÇѾçÀÇ ¿µ¾çÅ©¸²À» 3ÀÏ¿¡ Çѹø¾¿ ¸¶»çÁö ÇØ ÁÖ°í Å©¸²À» °È¾î³»°í ³ÃŸ¿Ã·Î
ÇǺο¡ ±äÀå°¨À» ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. AHA¼ººÐÀ̼ҷ® ÇÔÀ¯µÈ ÆÑÀ̳ª ¿µ¾ç¸¹°í º¸½ÀÀÌ Ç³ºÎÇÑ ÆÑÀ»
ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÇǺο¡ Åõ¸í°¨À» ³ôÈ÷¸ç ¾ó±¼¿¡ ÆÑÀ» ÇÒ¶§´Â ÆÑÀ§¿¡ ·¦(10ºÐ~15ºÐ)À» ¾º¿ö ÇǺÎÀÇ
¿µ¾çÈí¼ö¸¦ µ½µµ·Ï ÇÑ´Ù.ƯÈ÷ ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÑ Àç·á¸¦ ¼±ÅÃÇÏ¿© ÇǺÎÀÇ ¹Ì¹éÈ¿°ú¸¦
±â´ëÇϴ°ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.
Âü°íÀÚ·á: ÇǺΰü¸®ÇÐ/ ¼ö¹®»ç
|